студия танца на пилоне MajeStick студия танца на пилоне MajeStick, расписание и абонементы студия танца на пилоне MajeStick, фото и видео студия танца на пилоне MajeStick, как добраться студия танца на пилоне MajeStick, полезная информация

Электронный выпуск газеты MajeStick №2'2010

His Majesty's Pole Dance

Как повысить сцепление тела с пилоном?

Pola Pole Dance Project

Приобрести средства против скольжения (об этом в следующий раз)? Или перчатки? Да, это помогает, но имеет и обратную сторону медали. Во-первых, «приклеившись» к шесту на смоле и других средствах, о крутках на статичном пилоне можно забыть. Перчатки помогают подобным же образом.

При критически высокой температуре воздуха такие средства как Mighty grip начинают «плавиться» и действовать больше как смазка, а не противоскользящее средство.

Очевидно, что все эти средства хороши в разных условиях, но не достаточны.

Одна из проблем, усугубляющих скольжение – работа до седьмого пота. Шутка с долей правды: с одной стороны, необходимо очень хорошо разогреть мышцы и тело, как раз для того, чтобы усилить сцепление с пилоном, с другой – от нервного напряжения, стресса или внутреннего страха, когда вы разучиваете новый элемент или трюк, руки в прямом смысле становятся мокрыми и скользкими. Попробуйте расслабиться и подумать, как снизить стресс. Иногда достаточно страховки инструктора, матов, наколенников, чаще – помогает разобрать элемент на дробные части и проработать каждый в отдельности, почувствовать, что все не так страшно, как кажется.

Принято считать, что тело и кожа профи pole dancer адаптируется к нагрузкам, почему меньше восприимчиво к гематомам и скольжению. Мне трудно согласиться полностью с этим утверждением, скорее для профи характерна уверенность в себе, отработанных элементах, крутках. Работая в поте лица своего, кроме уверенности, профи приобретают и мозоли на ладонях. Пара недель отдыха, и мозоли сходят на «нет», а вместе с ними и кошачья способность виснуть даже на скольких пилонах. И по этой причине мне сложно рекомендовать перчатки тем, кто занимается шестовым танцем всерьез. Все же шест нужно прочувствовать голыми руками.

Выполнение трюков без понимания техники также одна из причин излишнего скольжения, препятствующего хорошему результату. В каждом элементе есть свои нюансы, которые Вам расскажет тренер, и совсем не обязательно крепиться к пилону лишь «полупопиями» на клею, чтобы на нем задержаться, хотя расслабленные мышцы также усиливают скольжение.

Простой этому пример – отклониться назад, сидя на шесте, но с прямыми ногами, а не сцепленными одна на другую. Если ноги расслаблены, такое не хитрое действие никогда не получится. Попробуйте, стоя на полу, напрячь ноги. Нет, еще сильнее – вспомните раннее детство, когда хочется, но туалет не близко – обратите внимание, что и колени, и бедра, что очень важно, сильно напряжены, а ноги крепко сведены друг с другом. Точно также напрягите ноги, сидя на пилоне – и попросите инструктора Вас подстраховать – и теперь отклониться назад с прямыми ногами станет возможным! Присутствие инструктора и техника при этом обязательны, так как именно он скажет Вам теперь, что ноги нужно удерживать параллельно полу, а видеоролики и чтение статей не являются достаточными для изучения pole dance!

Ольга Малышева, инструктор pole dance студии танца MajeStick

Pole Dance Fairy Tale: Alesia Vazmitsel

В России Алеся Вазмитель желанный гость, как и ее соотечественник, жемчужина Евровидения, Александр Рыбак.

Алеся занималась художественной гимнастикой и цирковой акробатикой с детства, позже – танцами. Когда-то работала воздушной гимнасткой и танцовщицей в Белорусском государственном цирке – а это бонус для pole dance, куда пришла и с опытом танцовщицы стриптиза.

Дипломированный экономист из Минска, Алеся сейчас один из именитых тренеров по pole фитнесу в Великобритании - Аlesia Vazmitsel была победительницей чемпионата Великобритании по танцам на пилоне в 2008 г., а также взяла бронзовое место на мировом чемпионате.

Календарь событий и мероприятий Pole Dance в ноябре 2010 года! (Россия)


Pola Pole Dance Project

20 ноября в Петрозаводске - чемпионат Артистик Pole Dance - отборочный тур на финал Чемпионата России 2011.
По всем вопросам можно обращаться: poledancerussia@gmail.com или в Skype: Elisaveta_marchenko

21 ноября – день открытых дверей в филиале школы Елены Марсо.
Экзамены, открытые уроки, концерт, фуршет.
Москва, ул. Алабяна, 13, 8-926-831-0782

Российское соревнование по шестому танцу и фитнесу 2010
26 ноября - отбор
27 ноября - финал

Телефон для справок: +7 916 528 1848
E-mail: rpdfc@mail.ru
Москва, Россия, Рубцовская наб., 6 Vi CLUB
взнос за участие соло - 1000р
взнос за участие дуэтов - 1500р
вход на отбор - 1100р

Мастер-классы с Alesia Vazmitsel (UK) в Москве:
25 ноября
с 16:00 до 18:00 - м. Сокол: ул. Алабяна, д.13
25 ноября
с 19:00 до 21:00 - м.Китай город: Хохловский пер., 7
26 ноября
с 19:00 до 21:00 - м.Китай город: Хохловский пер., 7
28 ноября
с 18:00 до 20:00 - м.Волгоградский проспект, Волгоградский проспект д. 35
+7 916 528 1848
Цены:
1)Pole dance/pole fitness
Группа (1.5 часа) – 2900р. Кол-во человек – 10
2) Stretch (растяжка)
Группа (1.20) – 2500р. Кол-во человек – 10
3) МК «Performing» (концепция постановок, выступлений)
Группа (1.20) - Кол-во человек – max 10
5)Индивид (1час) - 5900р
6)Полуиндивид (1 час) - 4500р (с каждого)

4 декабря открытый конкурс по Pole Dance в Воронеже.
Проводит танцевальная школа Solo Dance Studio.
Конкурс проводится по направлению Artistic Pole Dance. Соревнования в двух категориях: любители и профессионалы.
Взнос за участие 500 руб.
Воронеж, ТЦ "Европа". +7 (499) 340-0702

11 декабря 2010 в г. Екатеринбурге
Отборочный тур на мисс Pole Dance 2011 по версии RPDF (Russian Pole dance & Fitness Federation )
8 (343) 290-79-88 , 290-79-89
студия танца Нашествие (Екатеринбург)
Информация 8 922-202-07-20 Екатерина Лапинская

Ждите анонс Pole Dance событий на весь предстоящий месяц в каждом выпуске!

Электронная ежемесячная газета о шестовом танце
17 ноября 2010 года
Выпускается студией танца на пилоне Majestick
По материалам жж-сообщества http://community.livejournal.com/pola_pole_dance/>

Оформить подписку на электронную газету Majestick можно по заявке на почтовый ящик poledance@allwriter.ru
Материалы рекламного характера размещаются на правах платной рекламы.
Информация о предстоящих событиях pole dance: концертах, конкурсах, соревнованиях, размещается в Анонсе газеты бесплатно.